 室内の空気を浄化しよう 機密性の高い現代の住宅は空気がこもりがちで、思っている以上に室内空気が汚れています。 汚染の原因は、壁や床、家具などから揮発しているホルムアルデヒド等の化学物質や、タバコや暖房器具などから排 出される窒素酸化物、カビの胞子、ダニの死骸など。 目に見えませんが、空気中に充満し、空気とともに吸入されています。 これらの物質がアレルギー症状やイライラを起こすシックハウス症候群も問題になっています。 窓を開け、換気をよくし、きれいな空気を吸うこと。空気清浄機の利用も可能。とにかく、室内空気の浄化を！ 快適すぎる適温・多湿が問題 冷暖房に便りがちな現代の生活は、知らず知らずに適温・多湿になりがちです。 これは人間にとって快適であると同時に、ダニやカビにとっても快適で、浴室にも台所にも寝室にも居間にも、ダニやカビを繁殖させるもと。 アレルゲンになるダニ・カビを減らすためには、夏も冬も外気と近い温度で暮らす習慣をつけましょう。 自然素材に囲まれて暮らそう じゅうたんと木の床ではダニの繁殖数が大きく違います。 寝具やカーテンも抗菌・抗カビ加工がなされているだけで安心しているかもしれませんが、加工された物質によっては、新たなアレルギーを生む原因になる可能性も指摘されています。 化学薬品による洗剤や掃除用品が人体に与える影響も考えなければなりません。 からだにとって、いちばん安心なのは天然素材。暮らしのなかの化学製品を減らし、薬品や便利なものばかりに頼らずに、こまめに掃除をして清潔に暮らすことです。  |